APCDA国际专栏

Important Mind-sets for Successful Career Transition during Vulnerable Periods

在弱势时期成功生涯转型的重要心法

文章： Heather Ko  

编译：宋昀修

https://apcda.wildapricot.org/page-1862445#Mindsets

This article originally appeared in APCDA's website, at https://apcda.wildapricot.org. Copyright Asia Pacific Career Development Association. Reprinted with permission.

生涯咨询是一个专业的过程，协助那些正在规划生涯道路或计划生涯转换的人从目前的职位中达到他们想要实现的目标。尽管咨询师为了让个案成功的生涯转换尽了最大的努力，但由于成人职业世界的状况复杂多样，各种障碍影响了咨询过程的成效。如果个案处于弱势时期，那么生涯咨询的难度会变得非常大；因为处于弱势时期的个案倾向用简单的原因诠释目前的处境，而非从根本的原因中找到答案。因此，研究那些成功职涯转型者共通的关键思维会非常有意义。

一、打破固定观念

在前公司他是一名正职员工，对于新公司是以约聘的形式任用感到十分抗拒。唯一的原因是，在韩国，约聘工作者常常被认为能力不如全职工作者，想到自己未来可能很难转为全职工作者让他感到十分焦虑。“在你的职业生涯中，有什么比世人对约聘工作者的评价更加重要的事呢？”当咨询师这样问，来访者表示自己的下一步比他人的眼光重要。下一个问题接踵而来：“你目前担任约聘工作者的竞争力和你在担任全职工作者时有何不同之处呢？”他回答他在转型的过程中因弥补了自身原本不足之处而有所成长。事实上，他是以更高的薪水获得了这份约聘岗位。

咨询结束后，来访者更关注于准备自己的下一步而非社会观感。相似的案例很容易发生在正在面临生涯转换的人身上。由于社会刻版印象，他们很容易对于必须迈出的一步感到犹豫不决。他们必须将注意力放在设计及打造品牌化的生涯发展而不是社会观感上。

二、追求表现而非能力

有一个来访者收到了正式的离职建议通知书。虽然老板说是否要离职取决于他自己的决定，但实际上这与解雇没什么不同。他感到最挣扎的是他不知道为什么，他无法理解自己为什么会被选中。“在就业生涯中最困难的时刻是什么时候？”来访者不知道从何说起，因为他自己也不确定。他认为自己无时无刻都非常努力也尽力做到最好，但最后的成果不知道为什么不被认可。“为了获得您期待的认可，你认为您需要改进些什么？”围绕着这个议题持续深入咨询，他发现自己的努力和能力并没有带来有意义的成果。

生涯发展中重要的一点是要找到并强化在任何商业情境中都能产出必要结果的关键能力。来访者也在分析过后找到属于自己的解决方案。

三、以长远的角度看待事情

我的一个来访者生了两个孩子，并停止工作将近四年的时间，她怀念生孩子前积极工作的日子。但由于长期没有工作，她无法想像自己工作的样子。这种担忧甚至开始蚕食她的自信心。“在过去几年中，你是否有持续提升哪些技能或能力，能够让自己适应商务领域的变化？”根据这个问题，她开始思考重返职场所需优先达成的目标。在放下对于职涯中断的担忧后，她开始能看到要达到最终目标—再度就业—所需的时间表。

生涯发展是一步一步的积累直至贯穿整个人生，当你觉得为时已晚，那就是开始思考自己未来人生的最佳时机。机会随时都会降临，但只留给准备好的人。

四、提升自我督导能力

换工作甚至是转换职涯跑道有许多的原因。寻求咨询师协助的来访者拥有不同的背景及角色身份。因此，生涯咨询师需要为每位来访者分别画出走向他们真正目标的可行方案。这只有在来访者能够精确地审视自己时才得以实现，因此每位来访者都需要建立一个完善的自我督导系统。其中一位来访者是工程师，她的目标是成为部门的中阶主管。然而，她最近开始考虑换工作。原因是她认为当同龄人正在为了梦想努力奋斗时，她习惯了目前的工作步调却没有成长。她想在年龄渐长之前再次挑战自己。

然而，这是一个非常冒险的举动，因为她并不清楚自己真正想改变的是什么，也不清楚想透过改变达成什么目标。因此，训练她的自我督导能力、客观的审视自己，并精确的剖析自己对于当前职业不满意的原因是非常有必要的。完善的自我督导系统会带来自我领导及自我控制，帮助来访者避免冲动的决策。

我们生活在一个瞬息万变的时代，而且Covid-19疫情使得这个变化进一步地加快了。因此，在弱势时期许多人不可避免地面临职业转型。生涯咨询可能是处于这种情境下的人取得进展的最好途径之一。如果个案能够不受社会固定观念所束缚、专注于表现而非能力、以长远的眼光看待事情，那来访者可以更轻松的实现成功的职涯转型。而来访者有一个健康的自我督导机制则会在整个过程中带来很大的帮助。生涯不仅仅是职位的简单组合，他是个人一生的结晶，并展现了个人的身份认同。因此你可以透过生涯咨询认识自己，并为想要的未来作准备。。

作者：Heather Ko

Heather Ko, 在她创立的教练公司担任专业教练，这间公司的座右铭是：“人人都是教练”。她同时也是韩国生涯教练论坛的董事会成员。她在首尔大学就读金融相关科系，并在延世大学的神学院联合研究生院学习商业教练。她拥有2,000多小时的丰富咨询经验，目前活跃于领导力、生涯与生活等咨询教练领域中。她也将Marshall Goldsmith 等人的著作 ”Coaching for Leadership” 介绍给韩国读者，您可以透过以下方式联络她：

lifetreecoach@gmail.com。